KLIKSOLONEWS.COM — Mengaplikasikan sedikit makeup sebelum nge-gym atau jogging mungkin terasa seperti penyemangat ekstra. Tampil lebih segar dan percaya diri saat berkeringat seakan jadi motivasi tambahan.

Tapi tunggu dulu, riset baru-baru ini menunjukkan memakai makeup saat berolahraga bisa membawa efek kurang baik bagi kesehatan kulit.

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Cosmetic Dermatology mengungkap bahwa menggunakan alas bedak saat olahraga justru bisa menyumbat pori-pori dan memicu masalah kulit seperti jerawat.

Peneliti mengamati 43 mahasiswa yang diminta menggunakan foundation pada salah satu sisi wajah, sementara sisi lainnya dibiarkan polos. Setelah sesi olahraga, hasilnya cukup mengejutkan.

Area wajah yang menggunakan makeup tercatat mempertahankan lebih banyak kelembapan, namun bukan karena kulit lebih sehat. Sebaliknya, ini menunjukkan bahwa keringat dan minyak alami kulit terperangkap di bawah lapisan makeup.

"Riasan wajah berat seperti foundation krim berpotensi menghambat penguapan keringat, menyebabkan pori-pori tersumbat," kata Dongsun Park, penulis utama penelitian ini, dilansir dari Medical Daily.

Lebih lanjut, studi ini menemukan bahwa elastisitas kulit meningkat setelah olahraga, namun lebih terlihat pada area wajah yang tidak menggunakan makeup.

Artinya, kulit yang dibiarkan ‘bernapas’ bebas saat beraktivitas fisik cenderung mendapatkan manfaat maksimal. Sementara itu, area ber-makeup justru menunjukkan sirkulasi minyak kulit yang terganggu, meningkatkan risiko kekeringan dan iritasi.

Data dari American Academy of Dermatology turut memperkuat temuan ini. Mereka menyebut bahwa selama aktivitas berat, kulit membutuhkan saluran bebas untuk mengeluarkan keringat dan racun.

Memblokir proses alami ini dengan makeup berat bisa berujung pada kulit kusam, breakout, bahkan penuaan dini.

Dongsun Park pun menyarankan agar mereka yang tetap ingin tampil segar saat olahraga memilih produk yang ringan, bebas minyak, atau bahkan mempertimbangkan tampil bare face saja.

"Oleh karena itu, menggunakan riasan wajah mungkin tidak disarankan, terutama bagi orang-orang dengan kondisi kulit kering atau sensitif," ujarnya.

Seiring tren skinimalism atau tampil alami semakin digandrungi, banyak beauty enthusiast kini mulai beralih dari heavy makeup menuju perawatan kulit yang lebih fokus pada hidrasi dan perlindungan. Skincare berbahan dasar air atau pelembap ringan bisa menjadi solusi terbaik untuk menjaga kulit tetap sehat saat berolahraga.

Jadi, kalau tujuan olahraga adalah membuat tubuh dan kulit lebih sehat, mungkin sudah saatnya memberi kesempatan kulit untuk bernapas bebas, setidaknya selama satu jam sesi olahraga. Kulit segar alami? That's the real glow up. (KS06)