SOLO, KLIKSOLONEWS.COM - Mengganti sikat gigi secara rutin ternyata bukan sekadar kebiasaan baik, melainkan langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut dan bahkan jantung.

Dilansir laman Well and Good, Jumat 14 Maret 2025, para ahli kesehatan gigi menegaskan sikat gigi yang digunakan terlalu lama dapat menjadi sarang bakteri dan meningkatkan risiko berbagai penyakit serius.

Menurut Naomi Goldman, DDS, dokter gigi kosmetik dan restoratif di Levy Goldman Dentistry, bulu sikat gigi seperti spons yang menyerap bakteri setiap kali digunakan.

Jika tidak diganti setiap tiga hingga empat bulan, bakteri yang menumpuk dapat menyebabkan peradangan dan infeksi di dalam mulut. Hal ini dapat berujung pada penyakit gusi, yang dalam jangka panjang bisa menyebabkan gigi tanggal.

"Penyakit gusi bukan hanya masalah kesehatan mulut, tetapi juga berhubungan dengan penyakit sistemik lainnya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, dan bahkan kanker," ungkap Royce Lai, DDS, dari King Village Dental.

Bagi pengguna kawat gigi, dokter ortodontis Thomas Dobie, DDS, MDS, MS dari Dobie Revolution Orthodontics, menyarankan untuk mengganti sikat gigi lebih sering, yakni setiap dua hingga tiga bulan.

Hal ini karena braket pada kawat gigi lebih cepat menyebabkan bulu sikat menjadi aus dan kurang efektif membersihkan gigi.

Selain mengganti sikat gigi secara berkala, dokter gigi Fatima Khan, DMD, juga menyarankan untuk membersihkan sikat gigi setelah setiap pemakaian dengan air panas dan menggantinya setelah mengalami flu atau infeksi jamur mulut.

Penyimpanan yang benar juga tidak kalah penting. Sikat gigi sebaiknya disimpan dalam posisi tegak dan jauh dari toilet untuk mencegah kontaminasi bakteri yang menyebar di udara.

Menjaga kebersihan sikat gigi dan menggantinya secara teratur mungkin terdengar sepele, tetapi dampaknya sangat besar bagi kesehatan secara keseluruhan.

Jangan sampai malas mengganti sikat gigi berujung pada risiko penyakit serius yang bisa dicegah dengan langkah sederhana. (KS06)